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Autore: segreteria

Accumulatori

Vivevano sepolti in casa, lui, lei e un gatto, con stanze dove i rifiuti e gli escrementi s’erano accumulati fino al soffitto.
Da un anno, nessuno dei condomini aveva più visto l’uomo. «È malato», aveva detto la donna, che invece usciva tutti i giorni per recarsi in ufficio. E, in quella casa, nessuno era più riuscito ad entrare.

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Oggi mi faccio del bene e dico addio ai pensieri neri

Per la prima volta, la scienza è riuscita a “fotografare” le immagini nascoste che popolano il nostro cervello. Sono idee sbagliate o dolorose che ci ingabbiano sul lavoro, tagliano le gambe alle nostre storie d’amore e minano la nostra felicità. Diventarne consapevoli, è il primo passo per liberarsene. Ecco quattro esercizi per riuscirci.

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Mindfulness emozionale

Mindfulness è’ la traduzione inglese del termine “sati” proveniente dall’antica lingua orientale pali, che sta ad indicare una consapevolezza della mente e del cuore, una deliberata, non giudicante, attenzione al momento...

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EMDR

La Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari (Eye Movements Desensitization and Reprocessing) è un approccio applicabile nell’ambito di qualsiasi percorso terapeutico per accedere e trattare i...

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