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Seminario: 5 Passi con la Mindfulness con Giuseppe Coppolino

Giugno 1 @ 10:00 - 18:00

5 PASSI CON LA MINDFULNESS

A ognuno la sua pratica

Seminario con Giuseppe Coppolino

Quando: Sabato 1° giugno 2019.

Ore: 10:00 – 13:00 / 15:00 – 18:00

Dove: EFP Group – Corso Vercelli, 56 – 20145 Milano

Costo: € 120,00 + iva

Prenotazione obbligatoria al numero di tel. 338 8906 669 (dal lunedì al venerdì, ore 10.00–12.00) oppure inviare una mail a eventi.efpgroup@gmail.com indicando il proprio nome, cognome e numero di telefono.


Approfondimenti

Una mappa per orientarci durante il viaggio

Tutti i giorni siamo aggrediti da stimoli di ogni genere e chiamati a mille impegni a cui fare fronte, sia nella sfera personale che professionale. I continui pensieri e lo stress ci portano a vivere un vasto ventaglio di tensioni che influiscono negativamente sulla qualità della nostra vita e della nostra salute portandoci a smarrire la strada, il senso della nostra esistenza. A questo si possono aggiungere eventi dolorosi che ci colpiscono, dai quali è difficile rialzarsi e che bloccano il nostro percorso.

Per riprendere il cammino, occorre intraprendere un viaggio interiore, talvolta faticoso e difficile: prenderci cura di noi stessi.

La cura più profonda a questa nostra condizione è la consapevolezza. Attraverso la consapevolezza possiamo raggiungere l’equilibrio e la serenità, la capacità di stare bene con noi stessi, con le persone che ci circondano, nella realtà in cui viviamo.

Il programma proposto, chiamato RADAR, è un percorso di Mindfulness che ci accompagna, come una mappa, lungo quel viaggio meraviglioso e talvolta incomprensibile che è la Vita. Iniziamo una caccia al tesoro in cui il tesoro siamo noi e il viaggio che ci aspetta, come tutti i viaggi, è affascinante ma con qualche imprevisto. È la nostra vita.

Dettagli del seminario

Il seminario rappresenta un momento di pratica intenso e profondo durante il quale nello spazio di una giornata, i partecipanti esplorano il territorio della propria consapevolezza e i benefici della meditazione in relazione al proprio benessere.

Si alternano pratiche formali fondamentali a pratiche informali, grazie alle quali i partecipanti sono invitati a costruire la propria pratica quotidiana, da mantenere nel tempo, in maniera autonoma e individuale.

Biografia dell’autore

Giuseppe Coppolino è Coach ACC ICF, insegnante di Mindfulness e Counselor relazionale.

Dedica la sua esperienza di malato cronico e il suo approccio di Mindfulness al benessere dell’individuo in ogni sua forma, per il quale ha creato un personale percorso denominato R.A.D.A.R.

Nel 2017 ha scritto il libro A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!), edito da Hoepli.

È Presidente della regione Lombardia per l’associazione A.M.I.C.I. Italia Onlus, per la quale ha realizzato il corso “Mindfulness x IBD”, un percorso per persone affette da patologie infiammatorie croniche intestinali.

 

Dettagli

Data:
Giugno 1
Ora:
10:00 - 18:00
Categoria Evento:

Organizzatori

Anima Eventi
Anima.tv

Luogo

EFP Group
Corso Vercelli 56
Milano, 20145
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