Oggi mi faccio del bene e dico addio ai pensieri neri

Per la prima volta, la scienza è riuscita a “fotografare” le immagini nascoste che popolano il nostro cervello. Sono idee sbagliate o dolorose che ci ingabbiano sul lavoro, tagliano le gambe alle nostre storie d’amore e minano la nostra felicità. Diventarne consapevoli, è il primo passo per liberarsene. Ecco quattro esercizi per riuscirci.

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